精神交互作用

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精神交互作用是森田疗法中的专用术语,是指注意集中于某个感觉,此感觉变得过敏,这个感觉的过敏,更使之注意固定于此感觉,此感觉的注意进一步互相作用,感觉越来越过敏的精神过程。
中文名
精神交互作用
外文名
jīng shén jiāo hù zuò yòng

精神交互作用内容

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精神交互作用(jīng shén jiāo hù zuò yòng):因某种感觉偶尔引起对它的注意集中和指向,这种感觉就会变得敏感,感觉的过敏使注意力进一步固定于此感觉。这种感觉于注意的彼此促进、交互作用,致使感觉更加过敏的精神称之为精神交互作用。例如神经性头痛,由于过劳紧张会因头部有异常感觉而使本人的注意倾注于此,注意与感觉的相互作用越发引起敏感。即便是过劳或紧张情况早已消失之后,由于预期恐怖引起的注意固着状态,会遗留下痛苦的感觉,形成习惯性头痛。

精神交互作用介绍

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神经质的发生具有决定性的重要作用是森田正马教授称为素质的疑病性基调,对症状的发展具有决定性重要作用的是精神交互作用。
心理学告诉我们:人对周围的一切都有某种感觉;如果人对自己的某种感觉特别注意,该感觉就会变得很敏感;这种敏感又会反过来强化注意力,而强化后的注意力又会使感觉变得更加敏感。如此循环,就形成了精神的交互作用。精神的交互作用加上人的暗示作用,就会出现各种各样的奇异的感觉。在这种心理状态下,人想到什么就会认为是什么,而这些认为往往是非客观的。
恶性循环反复的过程中,产生不安恐怖,引起植物神经系统的失调,即产生所谓的精神身体症状,精神交互作用又常常导致症状的固定,久而久之便形成一种固定的行为模式。森田认为,不阻断精神交互作用,症状就会固着。治疗的原则是对症状采取顺其自然的态度,以事物为准则,以目的为准则,以行动为准则。

精神交互作用预防精神交互作用的发生

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为了自己的心理健康,为了自己有一个良好的心态环境,我们一定要注意精神交互作用的影响。要正视各种精神交互现象,认识到这是一个极其正常的现象,不必过分关注,有时甚至可以合理利用,比如关心各种生活细节以提高自己的观察力等等。
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